Autors Patricija Zaiceva
•
09 nov., 2022
Piparmētra aug Eiropā un Ziemeļamerikā. Piparmētru - gan tās lapas, gan arī eļļu izmanto veselības uzlabošanā jau no sen seniem laikiem gan senajā Ēģiptē, gan Romā tās iedzīvotāji piparmētru izmantoja, lai uzlabotu gremošanas sistēmu. Pētījumi rāda, ka Piparmētra var palīdzēt mazināt galvassāpes pat par 40%, tai skaitā arī migrēnu, saspringumu, muskuļu un locītavu sāpes, uzlabot pašsajūtu saaukstēšanās gadījumā, mazināt sāpes, veicina IBS mazināšanos, uzlabot mentālo veselību un funkcionēšanu, mazina stresu. Piparmētru tabletes izmanto kā uztura bagātinātāju, apvienojot to ar sabalansētu uzturu, kas palīdz ar gremošanas darbības traucējumiem. Piparmētrai piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Jābūt piesardzīgiem lietojot piparmētru eļļu, tai piemīt ļoti spēcīgs aromāts, jāvēro kāda ir ķermeņa reakcija, nepieciešamības vai alerģisku reakciju gadījumā, jāpārtrauc lietot eļļa, ieteicams sazināties ar veselības speciālistu. Kā izmantot piparmētru eļļu: To var pievienot difūzorā, kas radīs svaigu, mentola aromātu telpā, Var veidot mazus eļļu rullīšus, kurus var viegli nesāt līdzi un izmantot kad vien nepieciešams, Ar piparmētru eļļu var veikt masāžas, sajaucot to ar bāzes eļļu, kas radīs patīkamu sajūtu ķermenim, Pirms gulēt iešanas, piparmētra nomierina un var palīdzēt labāk aizmigt.